Pani Ewa Michałowska – certyfikowana nauczycielka jogi, medytacji, Pranayamy, Jogi Nidry oraz jogi dla seniorów zaprasza na zajęcia!
Zajęcia w każdy poniedziałek od 3 marca!
O godz.17:00 Joga dla początkujących, odpowiednia również dla seniorów – na tych zajęciach poznasz podstawowe pozycje jogi, czyli asany, proste techniki oddechowe.
O godz. 18:10 Joga wzmacniająca – to zajęcia, na których wzmocnisz całe ciało i dasz odpocząć głowie. Będziemy pracować nad stabilnością w nogach, otwarciem bioder, mobilnością kręgosłupa, mocnymi ramionami. Nie zabraknie krótkiej praktyki oddechowej i relaksu.
CENNIK:
🟢 Seniorzy powyżej 70 lat – zajęcia bezpłatne
🔵 Mieszkańcy Gminy Susz – 40zł/msc
🔴 Osoby z poza Gminy Susz – 80zł/msc
Opłata w terminie do 27 dnia każdego miesiąca:
Suski Ośrodek Kultury
ul. Wybickiego 10, 14-240 Susz
Nr rachunku bankowego:
20 8320 0005 0000 0143 2000 0040
tytuł: Opłata zajęcia JOGI + (IMIĘ I NAZWISKO, za miesiąc…)
☎️ Kontakt: Ewa Michałowska
Centrum Ciało Umysł Emocje Iława
tel. 510 248 915
#posmakujemocji
