Joga również ma swój Dzień Otwarty!
Jogę w Suskim Ośrodku Kultury znacie już bardzo dobrze. Teraz, przed rozpoczęciem nowego semestru, zapraszamy na bezpłatne zajęcia pokazowe, podczas których będzie można spotkać się z instruktorką, poznać formułę zajęć i przede wszystkim – sprawdzić, czy joga jest właśnie dla Was.
Tym razem przygotowaliśmy dwa różne spotkania. Pierwsze skierowane będzie do osób, które chcą rozpocząć swoją przygodę z jogą, drugie pozwoli zanurzyć się w głębokiej relaksacji.
🌿 PONIEDZIAŁEK, 21 WRZEŚNIA
17:00–18:00 – Joga dla każdego – od podstaw
Zajęcia dla osób, które chcą poznać podstawy jogi i sprawdzić, jak wygląda praktyka.
18:10–19:10 – Joga Nidra – głęboka relaksacja
Druga część spotkania będzie poświęcona jodze Nidra – praktyce głębokiej relaksacji. Warto zabrać ze sobą ciepły koc, który przyda się podczas relaksacji.
WSTĘP WOLNY
Nie trzeba mieć wcześniejszego doświadczenia ani specjalnego przygotowania. Można po prostu przyjść, spróbować i poznać zajęcia prowadzone w SOK.
JOGA W SOK OD PAŹDZIERNIKA
Od października regularne zajęcia będą odbywać się w poniedziałki:
17:00–18:00 – grupa początkująca i seniorzy
18:15–19:15 – grupa zaawansowana
Karnet: 4 wejścia – 100 zł, ważny przez 5 tygodni
Pojedyncze wejście: 30 zł
Joga w SOK prowadzona jest we współpracy z Centrum Ciało Umysł Emocje.
Przyjdź. Przetestuj. Zostań na macie. 🧘
